Opiniones de clientes de Juana Mª González, experta en alimentación, dietética y nutrición

dietista Barcelona, macedonia de opiniones
Macedonia de opiniones

Aquí puedes ver la opinión de algunos de mis clientes. Muchas gracias a todos por la confianza puesta en mí y enhorabuena por los logros conseguidos.

Opiniones de clientes

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Comentarios: 34
  • #34

    Antonia S. (miércoles, 10 mayo 2017 13:51)

    Estoy contenta con el trato recibida de Juana y su eficaz intervención para equilibrar mi dieta ajustada a la enfermedad renal, conjugando varios factores muy complejos, ayudando así a estabilizar mi condición y evitar la necesidad de entrar en dialísis o al menos aplazarla para un futuro más lejano.

  • #33

    Laura M. (viernes, 09 diciembre 2016 13:54)

    Muy contenta de haber contado con la inestimable ayuda de Juana a la hora de controlar el peso. Está claro que es necesaria cierta fuerza de voluntad, pero gracias a la sencillez de las premisas de Alimmenta y el apoyo recibido en todas las sesiones, no tienes la sensación en ningún momento que el esfuerzo suponga un gran sacrificio.

    He aprendido no sólo a comer de manera equilibrada, sino a pensar de manera equilibrada y he adaptado ya a mis costumbres la forma de no excederme sin dejar de disfrutar de la comida.

    Un servicio muy recomendado y una experiencia totalmente satisfactoria y gratificante :)

  • #32

    Cristina (miércoles, 20 julio 2016 10:16)

    Llegué a Juana (Alimmenta) a través de Internet después de años sufriendo las consecuencias de mis intolerancias (lactosa, fructosa y sorbitol) y una hernia de hiato y ha sido un acierto total. Después de casi un año, no queda ni rastro de la sintomatología que convivía conmigo e incluso he dejado de tomar medicación. Aprovechando la reeducación que suponía mi alimentación debido a los problemas comentados, aproveché también para bajar de peso. En ningún momento a lo largo de más de estas 50 semanas, me he sentido esclava de una dieta, al contrario, mi cuerpo reaccionó más que bien ya en los primeros días así que para mi ha sido, es y va a seguir siendo mi manera de alimentarme. ¡¡Muchas gracias, Juana!!

  • #31

    MICHEL (martes, 05 julio 2016 13:48)

    Experiencia muy grata y satisfactoria.

    Lo que empezó casi por casualidad se ha convertido en un muy buen y gratificante hábito.

    Muy contento de comprobar , en primera persona, como unos buenos hábitos alimentarios repercuten positivamente en uno.

    Sin buscarlo, directamente, he perdido 9kg en 5-6 meses aprox. fruto de un importante cambio en mi rutina alimentaria diaria.

    De hecho, este no fué el motivo principal. Ha sido consecuencia "natural" de mejorar mi alimentación y seguir un orden. Obviamente, renuncias a ciertos alimentos pero destacaría la gran variedad de opciones posibles y cómo he enriquecido mi alimentación.

    Siempre recordaré la primera pregunta de Juana: "¿Cuánto pesabas cuando tenías unos 20 años?" Y yo dije: "Uuuuuf, hace mucho de eso... (tengo 40)... Unos 72-73 kg, creo". "Pues ese debería ser tu peso, aprox." afirmo Juana.

    Pesaba 81 y en los últimos 10-12 años mi peso más bajo nunca fué inferior a 77-78.

    Como digo, esta pérdida de peso es simplemente una consecuencia. Lo realmente importante, para mí, es saber hoy estoy alimentándome de forma mucho más saludable y ordenada.

    Practico deporte (ciclismo) y tanto el deporte como una correcta alimentación son pilares importantes en mi forma de vida. Quiere vivir muchos años y que estos años sean de la mejor calidad posible. Para ello, tengo y quiero cuidarme mi motor, mi cuerpo (cabeza, corazón...).

  • #30

    Josep (lunes, 27 junio 2016 00:37)

    Sólo tengo palabras de agradecimiento hacia Alimmenta y en concreto para Juana. Una gran profesional que me ha acompañado de cerca en todo este camino.

    En mi caso no tenía una urgencia excesiva de pérdida de peso ya que soy deportista habitual y siempre he tratado de alimentarme con un poco de sentido común. Lo que me ha llevado hasta Alimenta ha sido un desgaste articular que recomendaba aligerar peso por el bien de mi cadera.

    Desde la primera visita éste era el principal objetivo, aunque de pasada también podía suponer una gran mejora para otro objetivo, esta vez deportivo.
    Me rondaba hacía bastante por la cabeza y era una buena ocasión para tratar de terminar lo más entero posible en el half triatlón que se celebró hace un par de semanas en Salou.
    Había participado en otras pruebas bastante exigentes pero el reto de completar 1900m nadando, 90km en bici y 21km corriendo daba respeto.

    Una vez recorrido este camino, os puedo decir que he conseguido bajar 12 kg de peso, mi cadera me lo ha agradecido, he aprendido a alimentarme correctamente y además he podido pisar la línea de meta del half de Salou con unas sensaciones que ni me imaginaba. El año que viene seguro que repito ;-)

    Gracias Juana por tu ayuda y mi más sincera recomendación hacia Alimmenta.

  • #29

    DAVID (lunes, 08 febrero 2016 11:56)

    Ha sido un placer conocerte. Lo más importante para mi de estos meses no ha sido ponerme a peso sino todo lo aprendido a lo largo del camino. Gracias por tu apoyo y cariño. Hasta pronto.

  • #28

    Pilar (martes, 23 diciembre 2014 19:02)

    Después de tres embarazos en cinco años llevaba mucho peso acumulado y conseguí bajar un total de 16kg. Conocí a Juana a través de su página web, me gustó el enfoque de la dieta y me decidí a empezar el camino con ella. Han estado unos meses de aprendizaje, de conocer trucos, de ideas para cocinar....y he llegado a lo que me propuse. Este camino me ha servido para darme cuenta de que el "mantenimiento" en verdad quiere decir comer bien, de todo y poco. He aprendido trucos que me sirven a mantener el peso (comer fruta entre horas, el primer plato verdura o ensalada...). Estoy muy contenta con lo que he logrado y creo que el secreto es querer conseguirlo y tener una dietista, como Juana, al lado que te acompañe y te guíe en ese proceso. Gracias Juana por tus ideas y apoyo!

  • #27

    Valerio Costa (jueves, 13 febrero 2014 20:21)

    MENOS 30 KILOS.. Llegue a Juana hace poco mas de dos años despues de una busqueda en internet, decidi hacerle una visita y a parte de darme una 'reeducacion alimentar' me dio mucho apoyo psicologico, para mi lo mas! No hay palabras para describir lo bien que me siento ahora mismo y todo gracias a ella! Tengo 25 años y no fue la primera dietologa/nutricionista que visite.. Para mi la mejor, la que te busca la solucion que mas se adapte a tu estilo de vida. Gracias Juana!!

  • #26

    Verónica (martes, 14 enero 2014 12:28)

    Hoy he recibido el alta de mi dieta!! Eran esos pocos kilos que se acumulan con los años y los embarazos La verdad es que ha sido una dieta muy llevadera, no he pasado hambre ni ganas de dulces en ningún momento. Y sobre todo, Juana me ha enseñado a comer mejor, mas sano. He aprendido mucho no sólo para mí, sino para todo mi grupo familiar. Juana es una excelente profesional, te acompaña y apoya a lo largo de todo el proceso. Así que sólo que queda decir: gracias Juana!

  • #25

    beatriz (domingo, 30 septiembre 2012 19:36)

    Decidí hace un año acudir a la consulta de Juana. Como la conocí? Llegué a su web por casualidad y leí los comentarios de sus clientes. Tuve suficiente. Me convencieron. Yo mido 1,74 y cuándo fuí, pesaba 82. Me sobraban unos cuantos....Me adelgacé 15 kilos y aunque ahora me he engordado dos por el verano, sé que me los quitaré poco a poco. Eso es lo que me ha dado el hacer conocido a Juana, la seguridad de que el control, lo tengo yo.
    Llevaba casi toda mi vida sin saber comer bien y sin control. Además, a mi me encanta comer!!! Ahora estoy consiguiendo algo que nunca antes había logrado, mantener mi peso. Eso me hace feliz.
    Ahora solo sé comer de esta manera y casi no recuerdo como comía antes y eso, que se me sigue olvidando a veces comer la merienda ( esta es mi gran cruz...)
    Y siempre voy a tener que ir con cuidado con la comida, porque es mi debilidad y no me puedo descuidar.... Pero gracias a todos los consejos de Juana, creo que seguiré con mi peso mucho tiempo.

  • #24

    Manel (jueves, 20 septiembre 2012 10:10)

    Ayer hizo un año que acudí por primera vez a la consulta de Juana. Pesaba 100 kilos que, para mi 1,77 de altura, eran ya demasiados.
    Cuando expliqué a mi entorno que me iba a poner a dieta con una profesional, la mayoría me dijo que lo iba a tener muy difícil, que yo no podría seguir una dieta... ¡si no te gusta la verdura!
    Juana me ha desmontado muchos mitos sobre las dietas, me ha enseñado a alimentarme bien y, aqunque al principio renuncié a algunos alimentos, en ocho meses alcancé mi objetivo y ahora ya como de todo, eso sí, como Juana me ha repetido hasta la saciedad...con moderación Manel, con moderación...
    Peso 18 kilos menos, me siento mejor, he podido aumentar mi actividad deportiva, y eso si... ¡he tenido que renovar todo mi armario!
    Desde aquí quiero darle las gracias a Juana por su saber hacer, su apoyo, y su gran capacidad de motivación.

  • #23

    Dolores (lunes, 23 julio 2012 23:42)

    En el mes de Febrero encontré cor internet la web de Juana Maria Gonzalez, contacté con ella y empezé hacer una dieta con su ayuda. Necesitaba perder algunos kilos que tenía de más.
    En el mes de Julio ya puedo decir que estoy en mi peso, gracias a la ayuda de Juana y a sus consejos.
    Te enseña a comer y tener unos buenos habitos. Te dá recetas para que las pruebes y puedas ir variando, ha comer 5 veces al día y a sí no tener ansiedad. La experiencia ha sido muy buena, me ha ayudado ha modificar mis hábitos malos por otros más buenos.
    Creo que he estado asesorada por una gran profesional y a la vez por una persona cariñosa y estupenda.
    Muchas gracias por tu ayuda y tus consejos Juana, te he recomendado a mis amigas.

  • #22

    Bea (martes, 17 abril 2012 11:30)

    Decidí empezar la dieta con Juana porque necesitaba a alguien que me orientara y enseñara unas pautas sanas en mi alimentación.
    Siempre comía lo que me apetecía y sin llevar horarios ni control y esto había hecho que en los últimos años hubiese ganado algunos kilos que era incapaz de quitármelos.
    Además como trabajo de secretaria, la mayor parte del tiempo estoy sentada, esto hacía que también me sintiera más hinchada.
    Desde que empecé la dieta he comido de manera muy sana y equilibrada y me he sentido con más energía y ganas para ir al gimnasio (el cual lo tenía bastante olvidado), pues Juana ha hecho que sea más consciente tanto de mi alimentación como de llevar una vida más saludable pues ella me aconseja de todos los alimentos que hay que comer diariamente, de cómo cocinarlos, de que hay que andar o practicar algún deporte, en definitiva me ha ayudado a adquirir unos hábitos que me hacen estar y sentir mucho mejor conmigo misma.
    Muchas gracias Juana por tu apoyo y por confiar en mi.

  • #21

    jose (sábado, 25 febrero 2012 10:46)

    hace unos meses contacté con juana,me encanta correr y escalar y entreno para rendir mejor,pero la alimentacion que es superimportante no lo llevaba igual de bien...pero eso ya es historia,estoy muy contento, mi rendimiento y motivacion han aumentado gracias a juana y sus colaboradores,enric sabe mucho de preparar entrenos,son muy profesionales y personas geniales.Gracias

  • #20

    Gerard (jueves, 19 enero 2012 19:01)

    Mi trabajo es sedentario, comía de todo sin pensar en las 5 comidas y había dejado de practicar deporte, tenía sobrepeso.
    Junto a Juana no sólo lo perdí (10 Kg.) sino que aprendí los hábitos alimenticios necesarios para llevar una vida saludable, sin esfuerzo. Agradecerte tu apoyo nuevamente!

  • #19

    Anna (miércoles, 23 noviembre 2011 12:01)

    Encantada del trato, profesionalidad y resultados obtenidos con Juana. Ya la he recomendado a un amigo y lo seguiré haciendo.

  • #18

    Elena (lunes, 24 octubre 2011 19:58)

    El pasado mes de Noviembre de 2010 inicié la dieta con Juana después de tener casi 8 Kilos de más debido a un embarazo.
    Juana, no solo me ayudó a eliminar los Kilos de más sino también a coger unos hábitos alimenticios y aprender a comer y cocinar de forma sana.
    Después de casi un año de haber realizado la dieta continúo manteniendo el peso

  • #17

    Esco Gallego (jueves, 30 junio 2011 15:11)

    Soy una chica de 32 años con problemas de intestino irritable. Me lo diagnosticaron y me dijeron que investigara qué alimentos me perjudicaban y qué alimentos no. Claro esto es como muy amplio, ¿no? pensé yo, al cabo del día llegamos a comer muchas cosas como para saber a ciencia cierta qué es lo que me ha ido mal…
    Así que decidí acudir a una dietista que me orientara en mí día a día.

    Me puse en contacto con una dietista titulada que me puso una dieta muy estricta y repetitiva y además se tomaba con poca seriedad mi problema. Así que decidí buscar a otra persona con más dedicación y compromiso por su trabajo y encontré a Juana. ¡¡¡Bendición!!!

    Juana me ha ayudado, aparte de otras cosas, a saber qué es lo que le conviene a mi intestino, tanto en situaciones de crisis, como en el día a día normal. No me puso ninguna dieta en concreto, sino que me ha ido aconsejando qué comer y porque. Cosa que agradezco enormemente. ¡Las dietas no le gustan a nadie!

    A parte de regular mi tránsito intestinal y tener una dieta equilibrada, he conseguido perder unos kilos que me sobraban. Así que ahora que ya acabamos el tratamiento y ya me encuentro mejor, es momento de agradecerte todo lo que me has enseñado, eres un ángel. Muchas gracias de corazón, te deseo lo mejor.
    Un abrazo fuerte.
    Esco Gallego

  • #16

    Laura (jueves, 02 junio 2011 16:02)

    Aún no sé muy bien por qué llamé por primera vez a Juana. Creo recordar que quería perder peso pero que no estaba motivada aunque tenía también problemas digestivos. Juana supo motivarme y centrar mi atención en lo que me hacía falta: cambiar mi alimentación, lo demás ya llegaría.

    Lo más importante no es que conseguí perder peso, unos 5 kilos, sintiéndome mucho mejor en general, lo más importante fue que conseguí cambiar mis hábitos alimenticios y aprender a comer mejor y saber qué alimentos mezclar y cómo. Estimuló mi interés por lo que consumía día a día, a ser más consciente y más práctica.

    Todo eso a través de un excelente trato humano y una inmejorable empatía y comprensión de mi situación personal.

    Sin duda, contaré con ella si me vuelve a hacer falta, pero no lo creo porque me ha enseñado muy bien a través de una experiencia que recomendaré siempre que tenga ocasión.

    Muchas gracias Juana.

  • #15

    RAUL (lunes, 23 mayo 2011 17:23)

    Soy deportista aficionado al mundo de la bicicleta, concretamente a la bici de montaña o MTB, desde finales del año pasado empecé a preparar una carrera por etapas de 6 días por el desierto del Sahara, la TITAN DESERT, considerada una de la carreras de MTB mas duras del mundo. Me puse en contacto con Juana para preparar una dieta adecuada al entreno que iba a realizar. Sus consejos y dietas para primero perder peso (unos 8kg) y luego mejorar mi rendimiento han sido decisivos para poder acabarla con éxito.

    Profesional excelente, se ha implicado en todo momento ayudandome no solo estrictamente en la dieta, sino en mejorar mis hábitos a la hora de comer y orientarme sobre suplementos y dietas específicas para los 6 días de carrera. En mi próximo reto espero contar con ella en mi equipo, Gracias.

  • #14

    LAIA (lunes, 21 marzo 2011 11:14)

    Bueno, mi caso es parecido al de muchas. En abril tuvé una niña y había engoradado unos 5 kilos que no había manera de sacarme de encima, así que en enero decidí ponerme manos a la obra y encontré a Juana por casualidad por internet.La experiencia ha sido genial no sólo he perdido los kilos que me sobraban si no que he aprendido a alimentarme de un modo sano y equilibrado.
    Gracias Juana

  • #13

    Lola (martes, 19 octubre 2010 17:16)

    Hace unos meses que empecé la dieta con la ayuda de Juana. Necesitaba estar en mi peso salud, así que me sobraban 11 kilos. He conseguido llegar a mi peso en tan sólo tres meses, pero no sólo se trata de perder peso, sino de aprender a comer y cocinar; y eso es lo que Juana te enseña. La dieta de Juana se hace muy llevadera porque además de ser rica en proteínas y verduras, ella te ayuda con muchos ejemplos para que cocines comidas que de otro modo serían muy aburridas. El truco de hacer cinco comidas diarias es básico para no tener ansiedad y la cantidad de comida permitida es tal, que no se pasa nada de hambre. En mi opinión, es bueno hacer algo de ejercicio porque eso ayuda a bajar el peso de una forma saludable. En general, tenemos malos hábitos que con una buena educación como la que Juana ofrece se pueden cambiar y lograr de una vez por todas, perder ese peso que sobra. Si estás motivada, eres constante y te dejas guiar por Juana, lo conseguirás.

  • #12

    Maite (sábado, 16 octubre 2010 20:53)

    Acudí a Juana porque necesitaba perder unos seis kilitos de más que había ganado en los últimos años. Y lo logré en cinco semanas gracias a la dieta que me aconsejó y a sus múltiples recomendaciones. Me ayudó a cambiar mis hábitos, a comer cinco veces al día, a ampliar mi abanico de platos y a eliminar las comidas poco saludables. Me sugirió varias recetas interesantes para probar e ir introduciendo en mi día a día, y os aseguro que no se pasa hambre. Si os ponéis en manos de Juana y tenéis la fuerza de voluntad necesaria para hacer una dieta, los resultados vendrán solos. Es cuestión de tiempo, de tenacidad y de estar asesorada por una excelente profesional. Muchas gracias por tu ayuda, Juana, tus consejos me han ayudado mucho!

  • #11

    Beatriz (viernes, 04 junio 2010 00:05)

    M'adono que la gent en aquesta època de l'any s'obsessiona més per la figura, pel pes, etc. Els mitjans de comunicació també en parlen, i aleshores entrem com en una roda. Gràcies a la Juana he pes consciència que alimentar-me de manera equilibrada no s'ha de concentrar durant els mesos abans de l'estiu, sinò tot l'any. És clar que tothom ho sap això, però ha de ser algú com ella que et faci entendre els motius i els bons resultats per posar-ho a la pràctica. Alimentant-nos equilibradament com ella ensenya, i seguint els seus cosells de vida sana en sentit general (esport, etc) tots ens sentiriem millor!

  • #10

    Anabel (miércoles, 02 junio 2010 17:46)

    El día que encontré la web de Juana fue una gran suerte. Tengo 27 años y desde la adolescencia que he estado con dietas. Al principio no me costaba tanto adelgazar, aunque simpre tenía efecto yo-yo, pero desde hace unos años cada vez me costaba más. No es que me sobrara mucho, pero tenía esos 3 kilos que no conseguía nunca bajar, y eso que estaba constantemente a dieta... Era muy frustante, ya que no podía hacer "vida normal" siempre controlándome en todo.
    Con Juana he conseguido lo que nunca me hubiera imaginado: he bajado el peso que deseaba, incluso más, muy rápido y lo mejor de todo, comiendo mucho más que antes, haciendo vida normal y manteniendo mi peso!
    Estos son los resultados de estar bajo supervisión de una auténtica profesional.
    Si estais buscando una dietista, no dudaria ni un segundo. Pensar que es una inversión en información para toda la vida.
    Muchas gracias Juana: has cambiado mi vida!

  • #9

    Teresa (miércoles, 19 mayo 2010 13:50)

    Yo siempre había estado en mi peso pero con la menopausia, además de los sofocos, había cogido unos kilos que no me podía quitar. Juana me enseñó que mi cuerpo había cambiado y que ahora debía de adaptar mi alimentación. También introdujo nuevos alimentos en mi dieta para reducir los problemas de la menopausia y mejorar mi calidad de vida.
    La estoy muy agradecida por su paciencia, su dedicación y por el cariño que siempre me ha mostrado.

  • #8

    Amalia (lunes, 12 abril 2010 21:26)

    Bueno ante todo decir que Juana me parece una profesional como la copa de un pino y que se toma su trabajo muy en serio, pues yo la conocí por internet. Mi problema es que tuve un bebé (Julia de 20 meses), había cogido 6 kilitos de más y no había manera de quitármelos. Juana dio con la tecla de mi problema. Cambiar mis hábitos alimenticios y es que además me ha enseñado un montón de recetas para comer sano. Estoy contenta de haberla conocido. Muchas gracias cielo.

  • #7

    Glòria (sábado, 06 marzo 2010 21:17)

    Hola, doncs en el meu cas buscaba a un professional que m'ajudés "simplement" a mantenir el meu pes. Mai he tingut problemes de sobrepés, però el meu cos ha anat canviant els darrers anys, i havia guanyat algun kilo. No volia perdre pes, pero tampoc continuar guanyant un kilo per any com m'havia passat des dels 30.
    Trobar a la Juana va ser un gran remei! per mi la solució no estava en fer dieta sinò en CANVIAR HÀBITS, i ella m'ha motivat molt! Sobretot en èpoques d'estrés en que amb l'excusa de l'ansietat menjava d'una manera molt desordenada.

  • #6

    Sara (viernes, 12 febrero 2010)

    Bueno, pues aquí viene mi comentario sobre mi dietista favorita ;-) Tengo 35 años y he tenido problemas de estreñimiento desde la adolescencia. Tomaba yogures con fibra y cereales integrales y aún así no iba regularmente al baño. Me puse a buscar en Internet y vi a Juana así que me puse en contacto con ella. Cuando hablé por teléfono, ella vio claro lo que me pasaba. En la primera visita nos pasamos un buen rato haciendo un análisis completo de mi alimentación y de mis problemas. Al día siguiente me mandó una dieta y una serie de consejos de los que hablamos el día anterior. Y al cabo de dos semanas ya tenía controlado mi cuerpo.
    Ella me ayudó a entender mejor mi cuerpo y a conocer qué alimentos me vienen mejor. ¡Muchas gracias guapa y mucha suerte!

  • #5

    Alicia (viernes, 12 febrero 2010 13:58)

    A pesar de cuidar lo que comía, en épocas de exámenes tenía ansiedad por los dulces y no podía controlarme. Cada año era la misma historia: coger 3 kilos durante los exámenes y hacer dieta después para perderlos. Encontré la web de Juana por casualidad y decidí probar… ¡era la primera vez que iba a un dietista! Juana me enseñó a pautar mejor mis comidas y qué tipos de alimentos me servían para controlar esa ansiedad. En definitiva, me ayudó a poner un poco de orden en mi día a día.

    Ya no tengo problemas de ansiedad, me mantengo en mi peso sin problemas y vivo algo más tranquila cuando llegan los exámenes.

  • #4

    Pau (miércoles, 10 febrero 2010 11:34)

    A mis 30 años soy una persona muy deportista. Voy 4 horas a la semana al gimnasio pero en los últimos 2 años había cogido más volumen en la cintura. Gracias a Juana me enteré de que era “un hombre androide”. Je, je. Pensé que era un robot pero no, es que mi genética decide acumular el exceso de grasa en forma de elegante michelín. Hicimos algunos cambios en mis comidas y en mis fines de semana (alguna copita menos que eso va directo a la tripa) y objetivo conseguido. Pero lo mejor es que ahora entiendo cómo funciona mi cuerpo y sé cómo regularme. ¡Seguimos en contacto, dietista!

  • #3

    Laura (viernes, 08 enero 2010 19:27)

    Como madre de dos niños preciosos de 2 y 4 años, he ido cogiendo unos kilos después de cada embarazo. Llevo una vida “completa” (trabajo + niños + casa) por lo que me es imposible ir al gimnasio, además de que no es lo mío. Había intentado hacer dieta varias veces por mi cuenta pero a pesar de lo que me costaba ponerme a régimen no conseguí perder más que un par de kilos, lo cuales volvía a recuperar enseguida. Conocí a Juana a través de su web y desde nuestra primera visita hemos trabajado con una dieta poco restrictiva que me ha permitido saltarme la monotonía de la comida a la plancha y la verdura cocida. He tenido muy buen feeling con ella y quizá por el hecho de ser las dos madres, ha sabido siempre ponerse en mi lugar. Estoy muy contenta con los resultados y creo que ahora tengo las herramientas para mantener mi peso sin demasiados esfuerzos. Además tengo las ideas mucho más claras para alimentar mejor a mi familia y en especial a los dos peques.

  • #2

    Mae (miércoles, 04 noviembre 2009 19:01)

    Hola Juana!!! me ha gustado mucho tu pagina web... Me he animado a escribirte porque estoy muy satisfecha con los logros que he conseguido gracias a tu ayuda, tú mejor que nadie sabes lo mucho que me ha costado (me encanta comer y sobretodo comida basura!!!! y la tentación siempre está presente) bajar esos kilos que subí cuando llegué a Barcelona. Lo que más me ha gustado del seguimiento es que he cambiado mis hábitos de alimentación como también lo importante de seguir una dieta equilibrada. Estoy muy contenta por que me explicas con detalle cuales son las consecuencias de comer o no comer algún tipo de alimento... y como ésto puede afectar a la dieta que estoy haciendo. Muchas gracias porque ahora estoy viendo los resultados y verme bien ha hecho que me suba la autoestima. Gracias por ser exigente pero también empatica en mis momentos de debilidad. Gracias!!!!!!!!!

  • #1

    Juanjo (lunes, 26 octubre 2009 18:14)

    Felicidades por tu pàgina. Creo que refleja muy bien tu forma de trabajar. De hecho, yo creo que hay un aspecto clave en tu perfil profesional y es que sabes adaptarte a las personas y no pretendes que las personas se adapten a tu método. Creo que es una cuestión importantísima, que facilita de inmediato la relación con el cliente. Pero eso no significa que no seas exigente. Lo eres, pero en su justa medida: evitas que la gente se relaje y no nos haces sentir como unos fracasados o personas sin fuerza de voluntad.
    Para ilustrar lo que digo te recuerdo mi caso: después de varios años de insistencia por parte de mi esposa para que iniciase un proceso de adelgazamiento acepté acudir a tu servicio de dietista personal un poco por curiosidad. Fuí sin grandes propósitos, con la idea de perder unos cinco kilos y con el convencimiento de que no estaba dispuesto a sufrir o a pasarlo mal, como había visto que le ocurría a compañeros míos que usaban todo tipo de métodos de adelgazamiento. No sólo perdí cinco kilos sino que decidí continuar y perdí nueve. De eso hace unos cuatro años y desde entonces he ganado unos dos kilos y medio, pero no me preocupa, porque soy consciente de las causas.
    Lo más importante para mí es que he aprendido a llevar una alimentación sana, además de que me impongo un poco de ejercicio semanal (un poco, digo, no me mato en el gimnasio). Pero respeto mis rutinas alimentarias y creo que como de forma sana y apetecible. Para mí no es un calvario, al contrario, noto que me satisface comer de esta forma y sobre todo creo que lo nota mi cuerpo. Y de ese par de kilos, ya hablaremos...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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