Dietas proteicas o hiperproteicas

Las dietas proteicas o hiperproteicas se caracterizan por tener una mayor proporción de proteínas en su composición. Mientras que la OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda una ingesta de proteínas no superior al 15% del aporte calórico total y un 55-60% procedente de los hidratos de carbono, las dietas hiperproteicas aumentan esta proporción hasta llegar en ocasiones al 50%. 

¿Son recomendables las dietas altas en proteinas?

¿Son peligrosas estas dietas?

¿Es necesario tomar sustitutivos de comidas para llevar una dieta proteica?

¿Qué marcas de productos hiperproteicos son más aconsejables?

¿Dónde puedo seguir en Barcelona una dieta hiperproteica?