Participación en El Gran Debate de Tele 5

El Gran Debate Tele 5

El pasado sábado 29 de Diciembre me invitaron a participar en el programa "El Gran Debate" de Tele 5 donde estuvimos hablando sobre los excesos de las navidades y sobre algunas "dietas milagro".

 

Sabiendo cómo funcionan estos espacios, no tenía muy seguro si podría defender la práctica de una alimentación equilibrada y el cambio de hábitos pero creo que finalmente hubo un cierto acuerdo en que en estas fechas hay algo más que atracones; podemos disfrutar de unas estupendas comidas acompañados de nuestros seres queridos sin caer en excesos.

Ahora que comienza el año, hay mucha gente que se pone por objetivo reducir su peso. Uno de los mensajes que me gusta dar es que no es posible reducir el peso que hemos ganado en los últimos 5 años en un único mes. Un cambio de hábitos y una educación nutricional es garantía de éxito a corto, medio y largo plazo.

 

Os dejo con el vídeo del programa. Aprovecho también para desearos a todos un feliz 2.013 lleno de proyectos personales y profesionales.

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